“那是相当的爽”
王风痛快的拍着，每次手腕只要轻轻下压，球就很快的弹起，毫无疑问，是这一阵苦练，手指力量有了很大提升。
“我也要超车了”
云鸽从后面全力的跑着，如同卸去了几十斤的重负，别提多轻松了。
换上新球的他们，如同脱缰的野马，狂奔了三四圈才感觉到累，这才减缓了速度。
“太爽了”
几人跑完，坐在操场上喘着粗气。
每天跑的都是相当慢，又慢又累，别提多难受了。
“之前每次跑完，感觉我脖子都疼”
王风说道。
“嗯，每次拍起来还不放心”
陈浩也揉着自己的腿，说道。
“对呗，那个球太沉了，还没气，有的时候经常拍着拍着起步来了，还忒弯腰去捡，别提多累了”
云鸽说着，还揉揉自己的腰，云鸽出手比较柔和，这种强力拍球，最不适应，练了这几周，感觉非常的劳累。
大家都休息的差不多了，今天速度快，一行人休息了一会，和其他队员一起，去到球馆里集合了。
“你们前一阶段的训练差不多了，以后每天拿球8圈热身，完事以后来球馆训练，从明天开始，可能会结束的晚一些，所以大家做好心理准备，回家跟父母说一声”
秦名介绍道。
“今天第一课，就是运球，看到这个场上的障碍了么，躲开所有的障碍，按照顺序，迅速通过，不能够压到旁边的线，出线更是不允许”
秦名说了一下训练方式。
“季风，你们就在旁边训练，负责监督”
秦名说完，又回办公室了。
“这教练也不说指导两下，怎么说完就走啊”
王风小声嘀咕道。
云鸽制止了王风，这里的学长们都非常佩服秦名，甚至是敬佩，你在这里说这个，当着这些学长的面，这不是自找不自在么。
“训练吧，失败了总要有点代价，你们依次行进，踩线一次，或者球压线了，一个俯卧撑”
季风提议道。
“嗯，才一个啊，那也没多少”
王风说道。