一开始大家还觉得这个训练项目很简单，但四分之一圈都还没跑完，速度就明显慢了下来——叶昊点了点头，高声说道：“各位，加把劲儿，你要觉得很困难，冲过去就没事儿了！”
一个个咬紧牙关，速度明显又前进了一节。
临近一半的位置，小组内交换位置，速度明显地又快了很多。
总算是完成了一圈负重快速奔跑，纵然是练气八层的杨伟、龙华和黄成等人，也是气喘吁吁，脸色黢黑。
“稍停一下啊，如果觉得训练强度太大，下一个项目我可以减轻点儿压力！”
叶昊试探着问道。
“别，叶大师，你的训练方略太给力了，这样子很有效果！”
杨伟拍着胸脯说道。
“我服了，看似简单的动作，也就一个加速问题，没想到把我累坏了！”
黄成也豪气干云地说道：“叶大师，训练就要这样到位，继续，我们接受你的魔鬼训练！”
“呵呵，这算什么魔鬼训练？依旧是热身而已！”
叶昊有意让大大伙儿喘口气，说道：“对咯，天下功夫，唯快不能破，如果我们把力量和爆发力发挥到极致，再配合速度，那么，以弱胜强就是铁板钉钉的事情。”
顿了一顿，叶昊看到所有人都迫不及待地看这自己，接着又道：“下一个项目，采用学堂弟子炼体的常用动作来训练，大家用最快的速度完成单项训练，下面我们从高抬腿开始，你们的节奏跟着我击掌的速度，准备好了吗？”
“准备好了！”
众人回答。
“开始！”
叶昊一声令下，开始击掌：“啪！
啪啪啪……”
所有教官们也按照叶昊的击掌节奏，循序渐进地加快高抬腿速度：“嚓！
嚓嚓嚓……”
叶昊的速度越来越快了。
教官们的速度也越来越快。
演武场的空气，似乎开始颤抖了。
（本章完）玫瑰小说网已改网址，玫瑰小说网已改网址，玫瑰小说网已改网址，大家重新收藏新网址，新手机.版网址<ahref="
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