今天慕名来学球的是在江海市电力公司的李俊杰。
他想找周帆解决的是正手拉球的步法问题，总是正反手切换不自然。
周帆让他正手拉了几个球，是感觉有些别扭。
小李的打法和周帆的完全一样，正手弧圈反手直拍横打。
周帆仔细看了他的站位，确实存在着问题。
正手拉弧圈时两只脚基本上是平行的，而要发力必须是左脚在前右脚在后。
周帆告诉小李：“如果两只脚是平行的，重心是无法靠转腰来交换的。”
小李把准备姿势按照周帆所说的站好，周帆喂球给他，小李明显感觉不自然，人与球的间隙有点大，球很容易拉漏。
周帆提醒他注意两点：“一是左脚在前右脚在后站好后，转腰必须要注意重心转换。
二是左脚要去找球，球到哪里左脚要跟到哪里，这样人与球之间的距离就合理了。
周帆先喂慢球，小李逐渐寻找感觉，果然前后站后前后脚的重心转换明显可以帮助发力。
周帆一看效果不错，就加快了喂球的节奏。
小李的正手质量明显提高，而且正手衔接也不像以前那么仓促了，可以说是效果立竿见影。
小李非常开心，找到名师效果就是不一样。
但小李还是有个问题，问周帆：“周教练，如果正手是两个脚前后站，那变反手时右脚肯定要往前站，对吗？”
周帆认可他的说法：“是的，一般来说反手拉球两只脚是一直线上，处于平行位置，因此在正反手切换的时候，脚要主动往前。
打乒乓球脚要比手快，步法是打球的灵魂，专业运动员的步法明显与业余的的不一样。
小李恍然大悟：“看来今后我要多提高步法的运用。”
周帆接着说：“这就对了，你看你正手切换到反手，右脚从后向前，保持双脚平行；如果需要台内拧拉，右脚更要继续向前，插入台内，才能保证手的动作准确到位。”
小李说：“原来脚需要随时随地听从手的召唤。”
周帆让他分别操练了正手切换到反手再到反手拧拉，果然步法提高了不少。